美しさの最終形は、健康な身体とお肌。
芦屋美容クリニックのメディカルスタジオでは、
あなたの健康をサポートし、内面から『自然なキレイさ』を
引き出すお手伝いをします。
そして、より短い時間でより確実に効果を出すためにパワープレートを
取り入れたトレーニングを行っています。
あなたがもし、忙しい日々を送りながらも、
「健康な状態を保ちたい」「キレイになりたい」と思っているなら、
メディカルスタジオはきっとあなたの役に立つでしょう。
人の身体は十人十色、他の人と同じトレーニングがあなたに合うとは限りません。
目標や目的が違えば、トレーニングも違ってきます。
ここでは、あなたに合った、あなたのためのトレーニングを指導します。
スポーツ医学、リハビリテーション、
一般の健康・保険、スポーツ競技などの分野で長年注目されてきた
「全身振動」の要素を取り入れたトレーニングマシンです。
30~50Hzの振動を受けながらトレーニングを行うことで、
短時間のトレーニングでも通常の何倍もの効果が期待できます。
トップアスリートやNASAの宇宙飛行士、世界中のセレブや女優など、
身体のケアに細心の注意を払っている人たちに愛用されています。
ヨーロッパでは医療機器として認定されていることもあり、
安心・安全で高品質なマシンです。
【28歳女性／会社員】
パワープレートでトレーニングした日は、落ちるように眠れます！
あっと言う間に30分たってしまうので、直後は物足りないような感じがしていたのに・・・
数時間後にすっかり忘れていたトレーニングの疲労感がやってきます。
振動が内蔵にも伝わるようで、便通もよくなりました！
自分では気づかないところにもしっかり刺激が届いているんだなと思いました。
たるみでブヨブヨだったカラダがどんどん引き締まっていくのが感じられて嬉しかった。
重力に勝てた気がします！
【40歳女性／主婦(イタリアンシェイププログラム実施)】
トレーニング自体はいくつかのポージングを３分ずつと、聞いただけでは簡単？余裕かな？という印象でした。
が、実際始まってみると３分ができない。
振動が加わるだけで、普段振動なしでする分にはなんとかこなせそうなものが、ここまで負荷がかかるのかと驚きました。
次はどんだけしんどいのか、でもたった３分だからと言い聞かせてなんとか終了。
トレーナーの方もとても親切に、無理ない範囲でポージングも工夫してくださったのでなんとかこなせることができました。
３０分程度にウォーミングアップからクールダウンまで含まれるので、まずなにか運動をはじめてみたい、でも多少の効果を期待したいという場合にはおすすめだと思います。
効果は・・・出ると思います！終わった後の達成感もありました。
【32歳女性／会社員】
最初は狭いマシンの上で、それほどしんどい感じもなく、
ただポーズをとっているだけで、本当に効果があるの・・・？という印象でした。
私が今までジムなどでやってきたトレーニングといえば、
ウェイトマシンやペダルマシンなどで負荷をかけてしっかり動くものだったので、
ただポーズをとっているだけだと簡単すぎる気がして、
本当にこれでトレーニングになっているの？と思ったのです。
でも、30分のセッションを終えた後は、いつものトレーニング後に感じられる、
心地よい疲れがあり、気分もスッキリしていました。たった30分で、
いつものジムでのトレーニング後と同じような感覚があったことにびっくりしました。
パワープレートなら短期間でできるし、トレーニングが続けられそうです。
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